DÍA MUNDIAL DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE OSTEOPOROSIS
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20 DE OCTUBRE: DÍA MUNDIAL DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita progresivamente nuestros huesos, volviéndolos más frágiles y porosos. Esta condición, que suele avanzar sin síntomas evidentes, aumenta considerablemente el riesgo de fracturas ante mínimos esfuerzos o caídas.
Se estima que alrededor de 500 millones de personas en el mundo padecen osteoporosis sin saberlo, y se producen más de 13 millones de fracturas osteoporóticas cada año.
Para tratarla, es necesario realizar cambios en el estilo de vida: mantener una dieta adecuada de calcio y vitamina D, realizar ejercicios físicos regularmente, mantener exposiciones solares cortas (entre 15 y 20 minutos, fuera de los horarios pico de radiación solar) e incorporar medicamentos que aumenten la masa ósea y disminuyan el riesgo de fracturas. El tratamiento de la osteoporosis ha demostrado reducir la aparición de nuevas fracturas de forma significativa.
Este 20 de octubre, el Día Mundial de concientización sobre Osteoporosis nos invita a cuidar nuestra salud ósea, promoviendo un estilo de vida saludable y controles periódicos que prevengan el riesgo de contraer esta enfermedad.
Fuente: https://www.worldosteoporosisday.org/about-osteoporosis
