Día Mundial de la Hipertensión

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17 DE MAYO: DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

 

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.

La hipertensión arterial (HTA) es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 personas adultas. Se produce por el aumento, sostenido en el tiempo, de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Es una enfermedad que generalmente no da síntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca frecuentemente complicaciones graves como el infarto de corazón, el accidente cerebrovascular o la necesidad de diálisis por daño renal.

Se dice que la HTA es multifactorial porque está determinada e influenciada por muchos factores distintos y la única manera de detectarla es mediante su medición con un tensiómetro y en condiciones adecuadas.

Algunos consejos para pacientes que padecen de  hipertensión:

  • Reducir el peso corporal si existe sobrepeso.
  • Reducir el consumo de sal a 4-6 gramos al día.
  • Reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres, inferior a 210 gramos.
  • Realizar actividad física, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana.
  • Reducir el consumo de café.
  • Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
  • Abandonar el hábito de fumar.
  • Seguir una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturadas (pescado ,maíz, soja, girasol, calabaza y nueces) y pobre en grasas saturadas (patatas fritas, productos de pastelería y grasa vacuna).
  • El profesional Farmacéutico es el primer agente sanitario que puede subsanar dudas sobre el uso de los medicamentos que no son para la hipertensión y aconseja sobre los posible efectos que causan con interacción de estos con los que usa el paciente para HTA.

Ante los siguientes síntomas que aparezcan en pacientes hipertensos, se debe recomendar, acudir o llamar a un servicio de urgencias en caso de:

  • Dolor de cabeza muy intenso y repentino.
  • Dificultad para hablar y levantar un brazo o parálisis facial.
  • Mareos o vértigo.
  • Visión borrosa.
  • Dolor en el pecho o sensación de falta de aire.

 

Mag. Farm. María Isabel Tenllado

Coordinadora Área de Capacitación y Responsabilidad Social CFC

 

Fuente: https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/hipertension